zonnebrand preventie

Gebruik deze methoden om zonnebrand te voorkomen, zelfs op koele, bewolkte of mistige dagen. En wees extra voorzichtig in de buurt van water, sneeuw, ijs en zand, omdat ze de zonnestralen weerspiegelen. Bovendien, UV licht intenser op grote hoogten.

Bedekken. Draag strak geweven kleding die je dekt, met inbegrip van je armen en benen. Overweeg het dragen van kleding of outdoorartikelen speciaal ontworpen om bescherming tegen de zon te bieden. Controleer het label voor de bescherming ervan ultraviolet factor (UPF), die aangeeft hoe effectief een stof blokkeert schadelijk zonlicht. Hoe hoger het getal, hoe beter. Donkere kleuren bieden meer bescherming, net als stoffen behandeld met UV-absorberende stoffen.

Draag ook een breedgerande hoed, die je beter dan een baseball cap beschermt of golf vizier doet.

Gebruik zonnebrandcrème regelmatig en royaal. Maakt niet uit wat uw huidtype is, gebruik van een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger. De American Academy of Dermatology beveelt het gebruik van een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger.

Solliciteer zonnebrandcrème genereus en opnieuw toe te passen om de twee uur – of vaker als u zwemmen of transpireren. Als u ook met behulp van muggenspray, gelden eerst de zonnebrandcrème. De Centers for Disease Control and Prevention geen producten aan die een insectenwerend middel te combineren met een zonnebrandmiddel aanraden.

U mag zonnebrandcrème te gebruiken op peuters en baby’s 6 maanden of ouder. Maar voor jongere baby’s, de American Academy of Pediatrics beveelt het gebruik van andere vormen van bescherming tegen de zon, zoals schaduw of kleding.