zelfzorg voor sj¶gren het syndroom – topic overzicht

Sjögren’s syndroom is een ziekte die droge ogen en droge mond veroorzaken. Het kan ook invloed hebben op uw huid, longen en vagina en uw energie-niveau. De volgende stappen en behandelingen kan zeer nuttig zijn in het verlichten van de symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van uw leven. Het krijgen van voldoende rust, goed eten, en het doen van milde oefening elke dag spelen ook een belangrijke rol in de succesvolle thuis behandeling van deze aandoening.

Sjögren-syndroom veroorzaakt droge mond, die op zijn beurt kan het moeilijk maken om pillen te slikken. In sommige gevallen kan uw apotheker de pillen verbrijzelen en er elke dosis in een capsule. Dan kunt u meng de inhoud van de capsule met een theelepel jam, gelei, of gelatine voor gemakkelijker slikken. Zorg ervoor dat al het voedsel te nemen om de volledige dosis van het geneesmiddel te krijgen.

Gebruik kunstmatige tranen de hele dag door. Kunsttranen komen in verschillende formules, dus als een soort niet helpt, probeer dan een ander. Proberen conserveermiddel druppels, die minder irriterend voor de ogen gebruiken. Kunstmatige tranen zijn in enkelvoudige dosis pakketten, die helpen om bacteriële contaminatie te voorkomen; Gebruik smeren zalven ‘s nachts. Smeermiddelen zijn dikker en langer duren dan kunsttranen, zodat er minder branden, droogte en jeuk als je wakker wordt in de ochtend. Wees ervan bewust dat ‘s nachts smeermiddelen tijdelijk uw visie kan vervagen wanneer u ze voor het eerst toe te passen; Vermijd geneesmiddelen waarvan bekend is dat droge ogen, zoals antidepressiva, antihistaminen en diuretica veroorzaken; Bescherm uw ogen tegen wind, wind en tocht; Vermijd rook; Houd oog make-up uit de buurt van uw ogen; Gebruik wraparound zonnebril om uw ogen beter te beschermen tegen de zon, wind, en gruis.

Drink vocht gedurende de dag om je mond vochtig te houden. Houd het water door uw bed ‘s nachts. Maar wees ervan bewust dat het drinken van grote hoeveelheden water niet droge mond verminderen en veroorzaakt overmatig urineren tijdens de nacht. Probeer het drinken van kleine slokjes water en spoelen je mond regelmatig. Zuigen op ijs chips kunnen ook helpen; Gebruik kunstmatige speeksel substituten (mondwater of nevel), die de vacht van de mond; Vermijd geneesmiddelen waarvan bekend is dat een droge mond veroorzaken, zoals antidepressiva, antihistaminen en diuretica; Poets je tanden twee keer per dag en na de maaltijd met fluoride tandpasta, en flos je tanden elke dag; Maak frequente bezoeken aan de tandarts te voorkomen en te behandelen tandbederf; Gebruik antifungale geneesmiddelen voor de behandeling van spruw, een schimmelinfectie die zich ontwikkelt in de mond; Gebruik suikervrije kauwgom of snoepjes zoals citroen druppels die van nature stimuleren de speekselproductie. (Suiker kan het risico op gaatjes en schimmelinfecties te vergroten.)