soda gezondheid feiten: zijn frisdranken echt slecht voor je?

Zowat elke week, zo lijkt het, een nieuwe studie waarschuwt voor een potentieel gezondheidsrisico verbonden aan frisdranken.

De meest recente krantenkoppen hebben hun bezorgdheid dat light frisdranken verhogen risico op een beroerte verhoogd. Voeding en regelmatige frisdrank zijn beide gekoppeld aan zwaarlijvigheid, nierbeschadiging, en bepaalde kankers. Regelmatige frisdranken zijn gekoppeld aan verhoogde bloeddruk.

Enkele honderden soda studies gepubliceerd in de afgelopen twee decennia, maar de meeste die gedaan bij de mens (in tegenstelling tot muizen of ratten) ingeroepen herinneringen aan wat ze dronken mensen.

Observationele studies zoals deze kunnen wijzen op mogelijke problemen, maar ze kunnen niet bewijzen dat frisdrank te doen, of niet doen, vormen een risico voor de gezondheid.

Als u frisdrank drinken – vooral als je drinkt veel van hen – wat ben je te maken van al het nieuws? Heeft u hen te ontslaan, als de drankenindustrie doet, als slechte wetenschap en media hype? Of is het tijd om de bus neer te zetten en neem een ​​harde kijken naar wat je drinkt?

In de afgelopen zes maanden alleen al tientallen studies naar de gevolgen voor de gezondheid van het drinken van suikerhoudende dranken of light frisdrank zijn gepubliceerd in medische tijdschriften. Sommigen stelden een relationshi; anderen niet.

Soms is de media-aandacht voor deze studies heeft de onderzoekers verrast.

Dat was het geval voor epidemioloog Hannah Gardener, PhD, van de Universiteit van Miami. In februari presenteerde ze de eerste resultaten van haar lopende onderzoek op een conferentie gezondheid, en was helemaal niet voorbereid op de media-aandacht die het gekregen.

Het verhaal verscheen op alle grote netwerken, in de meeste grote kranten en op het internet, met inbegrip van.

De vroege resultaten toonden een stijging van 48% in een hartaanval en beroerte risico bij dagelijks light frisdrank drinkers, in vergelijking met mensen die niet drinken light frisdranken of helemaal niet drinken ze elke dag.

De meeste meldingen waarschuwde dat de bevindingen waren voorlopig en niet aantoonden dat light frisdranken leiden tot een beroerte.

Maar Tuinman zegt dat veel berichten in de media overdreven de bevindingen. En zelfs als de verhalen bij het rechte eind, zegt ze in het nieuws vaak bij het verkeerde eind door het verlaten van de indruk dat haar onderzoek bleek het dieet soda- slag verbinding.

gezonde, lekkere recepten, van en goed eten magazine.

Terwijl u oefenen, moet je tussen tellen …