de droge huid werkboek

Maakt niet uit wat uw huidtype, de winter droogte discrimineert niet: het kan overal op het lichaam, vanaf de bovenkant van je hoofd naar de zolen van je voeten. Het resultaat van koude temperaturen, zweepslagen wind en indoor verwarming, “winter droogte is ook een van de belangrijkste redenen dat de huid ziet er vaak ouder dan zijn jaren”, zegt Katie Rodan, MD, adjunct klinische hoogleraar dermatologie aan de Stanford University School of Geneeskunde. Maar je hoeft niet naar een ander seizoen te besteden laten droogte en ontsteking oud je. “Skin die altijd goed is gehydrateerd ziet er gezonder en jonger,” zegt Dr Rodan. Hoe je precies de zorg voor de huid je in? Neem onze quiz. tally dan je score en krijg afgestemd-to-u advies over de vrije en eeuwig jong houden van uw verjaardag pak gezonde, vlok.

De No-Knife Eye Lif; Beauty Sneltoetsen voor drukke Wome; Hoe maak je een perfecte Smil Score; At-home Highlighting Kit; Wat is het weggeven van uw leeftijd?

Hoe droog ben je echt? Diagnosticeren uw niveau dan leren hoe om te gaan met het.

Scorin; Meestal A ‘; Uw huid is bijna de baby vers; Diagnose: Uw huid is super-gezond … nu proberen om die status quo te handhaven.

Meestal B ‘; Je bent middle-of-the-road droge; Diagnose: Uw huid is zeker dorst … maar je hebt een geheim wapen.

Meestal C ‘; Je bent zo droog als de Sahara; Diagnose: Uw huid kan niet in staat om water vast te houden zijn.

Maakt niet uit wat uw huidtype, de winter droogte discrimineert niet: het kan overal op het lichaam, vanaf de bovenkant van je hoofd naar de zolen van je voeten. Het resultaat van koude temperaturen, zweepslagen wind en indoor verwarming, “winter droogte is ook een van de belangrijkste redenen dat de huid ziet er vaak ouder dan zijn jaren”, zegt Katie Rodan, MD, adjunct klinische hoogleraar dermatologie aan de Stanford University School of Geneeskunde. Maar je hoeft niet naar een ander seizoen te besteden laten droogte en ontsteking oud je. “Skin die altijd goed is gehydrateerd ziet er gezonder en jonger,” zegt Dr Rodan. Hoe je precies de zorg voor de huid je in? Neem onze quiz. tally dan je score en krijg afgestemd-to-u advies over de vrije en eeuwig jong houden van uw verjaardag pak gezonde, vlok.

Hoe droog ben je echt? Diagnosticeren uw niveau dan leren hoe om te gaan met het.

Scorin; Meestal A ‘; Uw huid is bijna de baby vers; Diagnose: Uw huid is super-gezond … nu proberen om die status quo te handhaven.

Meestal B ‘; Je bent middle-of-the-road droge; Diagnose: Uw huid is zeker dorst … maar je hebt een geheim wapen.

Meestal C ‘; Je bent zo droog als de Sahara; Diagnose: Uw huid kan niet in staat om water vast te houden zijn.

Lucky you: De enige droogheid je ervaart is het soort dat tot sluipt op je ellebogen en hielen. (Als u een probleem hebt helemaal niet, is het waarschijnlijk dat uw huid te vet.) Waarom is uw huid doet zo’n goed werk van het behoud van vocht? Deels, is het omdat het bevat voldoende natuurlijke oliën. Maar er is nog een reden: Uw huid heeft een sterke, beschermende barrière die vocht in en irriterende stoffen buiten houdt. Deze barrière bestaat uit huidcellen, waar omheen vetten lipiden. (Denk aan uw cellen als bakstenen en de lipiden als mortel.) Huid Iedereen heeft een beschermende laag, maar de jouwe is beter in vorm dan de meeste.

Uw plan: Onderhoud uw natuurlijke vocht, terwijl het geven van TLC om af en toe een droge plekken.

Om dit te doen: Gebruik gezicht en body wash voor de normale of combo huid, zolang het niet op basis van olie of te geparfumeerde. Probeer Almay Cleansing Lotion ($ 10) of Ongeparfumeerde Body Cleanser Kiehl’s ($ 12).

Als je de neiging vettig te zijn, probeer dan een olievrije lotion, zoals Neutrogena Oil-Free Moisture ($ 12). En omdat mensen met dit soort huid hebben de neiging om acne-gevoelige zijn, controleert labels voor noncomedogenic, waarop het product zal niet poriën verstoppen betekent, zegt Debra Jaliman, MD, assistent-hoogleraar klinische dermatologie aan Mount Sinai School of Medicine in New York Stad.

Om uw lichaam te hydrateren, kiest lotions in plaats van zware crèmes, die de neiging hebben vettig te zijn. Probeer Jergens Skin Smoothing Cellular Renewal Moisturizer ($ 7).

Hydrateren de droogste plekken om een ​​chronische geval van ruwe huid te voorkomen. Gebruik een lotion dat is rijk, maar al snel geabsorbeerd. Probeer Olay Quench Body Therapie Repair Concentrate ($ 8).

Je moet wel een geval van dorstige huid, maar er is een zilveren randje: “Uw barrière is waarschijnlijk INTAC, het probleem is het meest waarschijnlijk dat je lagere niveaus van natuurlijke vocht,” zegt Leslie Baumann, MD, directeur van de Universiteit van Miami Cosmetic Onderzoekscentrum. Dat betekent dat uw huid ontbreekt olie, maar kan vasthouden aan vocht je het geeft.

Uw plan: Vergroot het vocht in uw huid en onderhouden.

Om dit te doen:. Vermijd harde zeep (zoals die de meeste mannen en tieners gebruiken, ze strippen natuurlijke oliën ” Squeaky-clean ‘is niet goed, het is een indicatie van de droogte, “legt New York City dermatoloog Amy Wechsler, MD In plaats daarvan, probeer dan een cleanser voor de gevoelige huid of een hydraterende formule die laat een laag van lipiden, zelfs nadat u spoelen. Probeer CeraVe Hydrating Cleanser ($ 12), die is geladen met de lipiden bekend als ceramiden.

Exfoliëren regelmatig om zich te ontdoen van dode huidcellen, die moisturizers niet kan doordringen. Maar niet te hard wrijven, waarschuwt Dr Wechsler. “Terwijl droogheid milieu-of genetische kunnen zijn, soms is het veroorzaakt of verergerd door iets wat we doen om onze huid-achtige over-schrobben,” zegt ze. Haar Rx: Eén keer per week, gebruik een lichte exfoliant. Probeer Therapy Systems Verbazingwekkend Gentle Face Scrub ($ 34) of Bliss Steep Clean Body Polish ($ 42).

Wanneer u stap uit de douche, hydrateren binnen drie minuten. Post-douche vocht is goed voor je gezicht als je het verzegelen i; laten verdampen, en je zult uiteindelijk nog droger, zegt Susan C. Taylor, M.D., directeur van de Society Hill Dermatologie in Philadelphia. Probeer Clinique Continu Rescue Antioxidant Moisturizer ($ 40) of Nivea Body wezen Verrijkt Daily Lotion ($ 7).

Skip hete baden-zij het water weglopen van uw huid. Een betere keuze: snel, lauwe douche. In feite, vraag jezelf af of je zelfs een dagelijkse douche nodig. “Onderzoek toont aan dat de huid verliest 25 procent van de natuurlijke moisturizers met elke wasbeurt”, zegt Melissa Katz, een R & D wetenschapper en reiniging manager bij de Unilever North Regional Technical Center.

Schilferen, jeuk, ontsteking: u hebt het allemaal. En u waarschijnlijk er ouder uitzien dan je beter gehydrateerd tegenhangers. Dus wat maakt je zo uitgedroogd dat u wilt kruipen uit je huid? Het probleem: Uw huid barrière-wand van de cellen en vet dat vocht en irriterende stoffen weert-waarschijnlijk aangetast en daardoor niet in staat om water vast te houden. Andere Sahara-skin factoren: leeftijd (als je boven de 40 bent, is je lichaam waarschijnlijk minder te produceren van zijn eigen olie), genetica (predisponerende sommige mensen tot droog, allergieën en ernstige huidirritatie zoals eczeem), of de huid-care fouten (zoals al te agressieve schoonmaakmiddelen).

Uw plan: Je mag je eigen natuurlijke olieproductie te stimuleren, maar het goede nieuws is dat u kunt uw barrière repareren, zegt Dr Wechsler. Dat zal u helpen om vast te houden aan vocht en olie-en u zult er jonger uitzien in het proces.

Om dit te doen: Volg de hydraterende advies voorgesteld voor de groep middle-of-the-road, met één groot verschil: Kies producten met een heavy-duty hydratatie-eigenschappen, en ze gebruiken vaker. Een rijke crème geeft de ingrediënten uw huid barrière ontbreekt (zoals vetzuren, ceramiden, en cholesterol, toe te passen ten minste drie maal daags Probeer Nivea Q10 Uitgebreid Wrinkle Reducer Night Cream ($ 11)..

Hydrateren je lichaam (niet alleen je gezicht) met dezelfde types van bovengenoemde rijke ingrediënten. “Je kunt niet al te hydrateren als je in deze groep,” zegt Dr Baumann. En omdat u waarschijnlijk nog niet acne in jaren heb gehad, niet uit de weg oliën verlegen, zegt Dr Jaliman. Probeer Dove Pro-Age Body Cream Oil ($ 7) of DeclÃor Aromessence Nourishing Concentrate ($ 62). Tip: Voorkom irritatie die achter blijvende vlekken kunnen verlaten hydraterende een gebied waar je je voelt de drang om te krabben.

Wees op uw hoede van de bar zeep, schuimende of gel reinigingsmiddelen, en toners, die allemaal kunnen worden drogen. Gebruik in plaats daarvan zeepvrije producten aan uw huid vochtgehalte intact te houden. Probeer Cetaphil Gentle Cleanser ($ 11).

Vacht van uw droogste onderdelen (zoals de voetzolen, waar de huid is drie tot vijf keer dikker is dan op de rest van je lichaam) met een dikke, zelfs vette, room zo vaak mogelijk. Probeer Cur Al doelgerichte therapie diep doordringende Foot Cream ($ 8). Tip: Breng room en bedek je huid in plasticfolie en een sok ‘s nachts.

Niets shows (of overdrijft) uw leeftijd meer dan je handen. Uw beste verdediging is een anti-aging handcrème, waardoor de GH Research Institute getest vier om te zien welke het beste resultaat gaf. Met de hulp van Dr. Wechsler, evalueerden we de handen van onze vrijwilligers ‘, vroeg hen om crème te gebruiken op één hand gedurende vier weken. Het resultaat: Vaseline Intensive Care Age Redefining Hand Lotion ($ 4) was het meest effectief. De testers zeiden allemaal hun behandelde handen zag er jonger uit dan de onbehandelde kinderen, en Dr. Wechsler overeengekomen. Plus, vrijwilligers vond haar nongreasy gevoel.

Geweldig! Er zijn altijd nieuwe tips die kunnen maken dat uw huid er beter uitzien.

Klik hier voor de huid die u wilt met onze persoonlijke huid evaluator.

Wat u kunt doen om wakker te mooi.

Tips om u te helpen gloeiende

Slechte dag op kantoor? Haal diep adem voor een betere huid.

De beste tips voor elk huidtype

Weet jij hoe je fuzz-vrij te krijgen?

5 gewoonten die je huid wrak