behandeling – angst

psychotherapie

medicijnen

Alternatief medicijn

De twee belangrijkste behandelingen voor angststoornissen psychotherapie en medicijnen. U kunt het meest profiteren van een combinatie van de twee. Het kan enige trial and error te nemen om te ontdekken welke behandelingen het beste werkt voor jou.

Ook bekend als praten therapie of psychologische begeleiding, psychotherapie houdt het werken met een therapeut om uw angst symptomen te verminderen. Het kan een effectieve behandeling van angst.

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest effectieve vorm van psychotherapie voor angststoornissen. Over het algemeen een kortdurende behandeling, CBT is gericht op het aanleren van je specifieke vaardigheden om uw klachten te verbeteren en geleidelijk terug te keren naar de activiteiten die u hebt vermeden vanwege angst.

CBT omvat exposure-therapie, waarbij je geleidelijk aan het object of de situatie die je angst triggers, zodat je gerust zijn dat je de situatie en angstklachten kunnen beheren bouwen tegenkomen.

Verschillende soorten medicijnen worden gebruikt om te helpen verlichten van de symptomen, afhankelijk van het type van angststoornis je hebt en of je hebt ook andere geestelijke of lichamelijke gezondheidsproblemen. Bijvoorbeeld

Praat met uw arts over de voordelen, risico’s en mogelijke bijwerkingen van medicijnen.

Verschillende kruiden zijn onderzocht voor de behandeling van angst, maar onderzoek is nodig om de risico’s en voordelen begrijpt. Kruiden en voedingssupplementen zijn niet gecontroleerd door de FDA op dezelfde manier medicijnen zijn. Je kunt niet altijd zeker van wat je krijgt en of het veilig is. Sommige van deze supplementen kunnen interfereren met voorgeschreven medicijnen of veroorzaken gevaarlijke interacties.

Alvorens kruidengeneesmiddelen of voedingssupplementen, overleg dan met uw arts om ervoor te zorgen dat ze veilig zijn voor u en zal geen interactie met enige medicatie u neemt.